توضیحات
پوسته خارجی بسیاری از غلات مانند برنج، گندم و جو را سبوس مینامند. به همین دلیل است که آن را به انواع مختلفی دستهبندی میکنند. این پوستهها برای مدت نسبتاً طولانی در برابر تابش مستقیم نور آفتاب قرار میگیرند و حاوی مقدار قابلتوجهی ویتامین E، ویتامین B، روی، آهن، پتاسیم، فسفر و منیزیم است. در واقع تمامی این مواد مغذی را میتوانید از طریق پوسته غلات یا همان سبوسها دریافت کنید. آشنایی با خواص انواع سبوس به شما کمک میکند با توجه به نیاز بدنتان، به بهبود بیماریها، جوانسازی و حفظ سلامت بدن خود کمک کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.